柳谷歯科院長のブログ

脳の回転を良くする噛みかた

脳の回転を良くする食べ方として一番重要なのは、よく噛んで食べるということです。噛めば噛むほど、食後に脳の回転が遅くなるのを防げます。なぜよく噛んで食べる方がいいのかというと、それは食べ物を消化する時に使うエネルギー量を減らす事が出来るからです。あまり噛まないで食べると消化にエネルギーを使ってしまうので、脳で使うエネルギーが足りなくなり眠くなるのです。これから受験勉強で忙しくなる季節ですが、時間の節約と思って早食いをするととたんに眠くなってしまいますので要注意です。よく噛んで食品を細かくすることで、胃腸に対する負担が軽くなります。大きな塊のまま飲み込むと、より多くのぜん動運動や消化液分泌が必要になり、そこでエネルギーが使われてしまいます。そのためせっかく食事をしたのにもかかわらず、脳でのエネルギーが不足してしまうのです。昼食の後眠くなるのもそのせいです。効率の良い勉強や仕事をするために、脳が必要としているエネルギーを、よく噛んでじょうずに摂取しましょう。

白衣

紅葉もほぼ終わり、冬の入り口を感じさせるこの頃です。この季節の変わり目に、医院の白衣を変えようと突然思い立ちました。カタログを取り寄せ、時代の流れを感じながらページをめくっています。白衣という文字で表されるように、もともとは白い生地だったのでしょうが、今は色とりどりです。形も変化に富んでいて、どれにするか迷ってしまいます。白い白衣は清潔感はありますが、緊張感があります。予防を中心とする歯科医院には、患者様に気楽に来ていただきたいので、私自信は色を少し濃い目に、形もラフにしようかと思っています。さて、スタッフのみんなはどんなものを選択するのでしょうか。

シュメルツァイゼン教授

大信貿易主催のセミナー、骨再生療法とCAD/CAMテクノロジーの最先端/東京、に参加しました。ドイツのフライブルグ大学教授であられるライナー・シュメルツァイゼン先生は、骨再生の新しい考え方を説明しました。また、飯島俊一先生はCAD/CAMを利用した精密で美しい治療技術、技工技術について説明しました。歯科医療はどんどん進化しています。

DMFT

青森市の多くの小学校では、給食を食べた後に歯磨きタイムをもうけています。また、フッ素洗口を実施している学校もあります。それが効を奏して、１２歳児の虫歯は年々減少してきました。ところが残念なことに、中学校や高校では昼食後に歯磨きをしないのです。そのため、中学校入学以降に虫歯が急増しています。昼の歯磨きだけが原因ではないのですが、思春期の生活模様が口の中に表現されています。難しい年代ではありますが、長い将来にわたって歯の健康を維持するよう、予防の重要性をお伝えしたいものです。

三歳児検診

三歳児検診に行ってきました。全く虫歯がないお子さんが沢山いて、とても喜ばしいのに対し、多くの虫歯を抱えてしまっているお子さんも１割程度おり、少し心配になりました。虫歯のないお子さんの口の中はとても綺麗で、お母さんお父さんがきちっと磨いてあげているのが目に見えるようです。それに対し、虫歯をつくってしまっているお子さんの口の中はプラークが目につきます。歯ブラシ不足と、甘いお菓子や飲み物の摂取が原因です。痛くなって夜眠れなくなると歯科医院に連れてきますが、本当に大切なのは虫歯を作らないための予防です。何とかその事をお伝えしたいものです。

保険医協会講演会

今日の保険医協会講演会は、インプラント専門医の田中先生にインプラントの重要性について説明していただきました。インプラントがいかに歯の保護に役立っているのか、改めて感じました。

ホワイト二ング

今日は仙台から東京に移動しホワイト二ングのセミナーに参加しました。すでに導入済みですが細かいところ確認しました。

インプラント学会二日目

二日目の今日は午前中の講演を拝聴した後、広瀬川近くの会場に移動し、インプラント学会とは別組織のインプラント情報について勉強しました。治療技術の進化と治療材料の進化には目を見張るものがあります。

インプラント学会の東北支部会

インプラント学会東北、北海道支部総会、学術大会に参加しました。特別講演1では、日本歯科大学新潟歯学部教授の影山先生が、インプラント手術に必要な解剖について説明しました。特別講演2では、韓国国際インプラント学士会会長の金先生が、インプラントの世界の流れ、その中の韓国における骨造成法の現状と韓国国民のインプラントに対するQOLについて説明しました。また、専門医教育講座では昭和大学教授の宮崎先生が、チタンインプラントの表面形状について説明しました。さらに、一般講演でもたくさんの先生方が発表され、とても参考になりました。

自己啓発

最近、自己啓発や脳の使い方の書物を購入しては挫折をくり返しています。どうやら人間という生き物は、今の状況の変化を望まないようにできているようです。夢や希望を実現するために努力できる人は、それが才能です。以前そうだったように、勉強家で努力家の自分をイメージし、自己変革に乗り出して、今よりより意味のある一日一日を構築していく決心をしたものの、亀のように進みそうです。

ADRG

スタディグループADRGの特別例会が開催されました。東京で開業されている若林健史先生をお招きし、「歯周治療を基本とした診療システムの構築」という演題で講演していただきました。患者様の気持ちを第一にする診療姿勢と素晴らしい治療技術に感銘しました。お酒の強いことにもびっくりでした。

月末の仕事

毎月月末は、その月の保険請求事務手続きのために残業します。日々の診療はそのつどパソコンに入力されているので、それをまとめて打ち出す作業ですが、入力ミスがないかどうか確認するのに時間がかかります。日本の保険医療制度はだんだんに問題をあらわにし、後期高齢者医療制度など、医療制度そのものの未来があやぶられます。健康保険組合はそのほとんどが赤字で、医療費の問題が医療現場に混乱をきたすようになるのではと危惧されます。

腰痛その後

腰痛の具合が少し良くなってきたので、腰の周りの筋肉を鍛える運動を始めました。色々調べてみると、腰痛に悪影響を及ぼすトレーニング方法もあるので、腰に負担をかけないトレーニング方法で腹筋と背筋と横の腹筋を鍛えています。また、普段の生活でも腰に負担をかけない工夫があることを知りました。先人の知恵を借りています。また、腰痛がストレスから来るものという記事もありました。単純なことではないようです。

インプラント学会で

インプラント学会では、昔懐かしい、東京医科歯科大学時代の同級生が座長をしていました。

日本インプラント学会

東京フォーラムでの日本インプラント学会に出席しました。会場が広く、あちこちの部屋での発表なので、楽しく忙しく、駈けずり回りました。中でも感銘したのは、わざわざアメリカから来ていただいたDr.Leon Chen先生の講演でした。インプラント歯学における先進的概念という題名の講演でしたが、とても感銘を受けました。講演が終わって、挨拶に行ったら握手してくれたので嬉しかったです。